1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 82.4 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta Mixta
La Pasta Mixta es un plato versátil que combina varios tipos de formas de pasta, como penne, fusilli y espagueti, para crear una variedad atractiva de texturas. A menudo originado en la cocina italiana, este plato se puede personalizar con una gran variedad de salsas e ingredientes, desde la marinara a base de tomate hasta la cremosa Alfredo, y se puede servir con verduras, proteínas o hierbas. Nutricionalmente, ofrece una buena fuente de carbohidratos para energía, y las variedades de pasta integral pueden aportar fibra y nutrientes esenciales. Al combinarse con proteínas magras como pollo o legumbres y verduras como espinacas o calabacines, la Pasta Mixta puede ser una comida equilibrada. Sin embargo, ciertas preparaciones pueden incluir crema espesa o salsas altas en sodio, lo cual puede ser menos saludable si se consumen en grandes cantidades. Para optimizar la nutrición, enfóquese en controlar las porciones, opciones de salsas más saludables e incorporar productos frescos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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