1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.0 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 188.7 mg | 62% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 37.7 mcg | 188% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla mixta con res y verduras con pan
La Tortilla Mezclada con Carne y Verduras con Pan es un plato contundente que combina proteínas, vegetales y granos, convirtiéndolo en una comida equilibrada. Originario de la cocina occidental, esta versátil comida presenta una tortilla esponjosa rellena de tiernas tiras de carne de res, cebolla salteada, pimientos, espinacas y tomates, sazonada con hierbas y especias suaves. Servida con una rebanada de pan integral o pan blanco crujiente, ofrece una combinación equilibrada de sabores y texturas. Rico en proteínas de los huevos y la carne, el plato favorece la salud muscular, mientras que las verduras aportan vitaminas esenciales, fibra y antioxidantes. Elegir pan integral puede añadir fibra y nutrientes adicionales. Aunque la comida es generalmente nutritiva, se debe considerar el contenido de grasa de los aceites de cocción y la carne para aquellos que controlan la ingesta calórica. Ideal para el desayuno o brunch, este plato proporciona energía y nutrición con cada bocado satisfactorio.
