1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.3 g | 60% | |
| Grasa Saturada | 18.9 g | 94% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.1 mg | 19% | |
| Sodio | 2839.1 mg | 123% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 354.9 mg | 27% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 118.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aceitunas mixtas y queso feta
Aceitunas Mixtas y Queso Feta es una combinación sabrosa arraigada en la cocina mediterránea, celebrada por su rico sabor salado y beneficios nutricionales. Este plato típicamente incluye una variedad de aceitunas—como Kalamata, verdes y negras—combinadas con trozos de queso feta cremoso, a menudo marinado con aceite de oliva, ajo y hierbas como orégano o tomillo. Las aceitunas son una fuente de grasas monoinsaturadas saludables, que apoyan la salud del corazón, mientras que sus compuestos, como antioxidantes, promueven el bienestar celular. El queso feta aporta calcio y proteínas, pero debe consumirse con moderación debido a su mayor contenido de sodio. La adición de aceite de oliva mejora el perfil nutricional con vitamina E y más grasas saludables para el corazón. Esta mezcla simple pero elegante ofrece un refrigerio o aperitivo rico en nutrientes que se alinea con una dieta equilibrada, aunque se recomienda porciones moderadas para gestionar la ingesta de sodio y grasas.
