1 serving (30 grams) contains 182 calories, 6.1 grams of protein, 15.1 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1456.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 121.0 g | 155% | |
| Grasa Saturada | 18 g | 90% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 19.4 g | 69% | |
| Azúcares | 15.6 g | ||
| proteínas | 48.5 g | 97% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 168 mg | 12% | |
| Hierro | 8.4 mg | 46% | |
| Potasio | 1680 mg | 35% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nueces y guisantes mixtos
Frutos Secos Mezclados y Guisantes es un bocadillo sabroso y lleno de nutrientes disfrutado en diversas cocinas por su simplicidad y versatilidad. Esta mezcla generalmente incluye frutos secos tostados o crudos como almendras, anacardos, cacahuetes o nueces combinados con guisantes verdes ligeramente condimentados. Originario como un bocadillo popular en las cocinas asiáticas e indias, combina sabores terrosos y salados con un crujido satisfactorio. Llenos de proteínas, grasas saludables y fibra, los frutos secos mezclados contribuyen a la saciedad y la salud del corazón, mientras que los guisantes aportan un impulso de proteínas de origen vegetal, vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, algunas versiones comerciales pueden contener sal, aceites o azúcares añadidos, lo que podría aumentar el contenido de sodio y calorías. Optar por frutos secos sin sal y guisantes secados al aire garantiza una elección más saludable. Ideal para un bocadillo rápido, una mezcla para fiestas o un aderezo para ensaladas, los Frutos Secos Mezclados y Guisantes son una deliciosa forma de incorporar nutrientes esenciales en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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