1 serving (50 grams) contains 225 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
1064.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 71.0 g | 91% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 59.1 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frutos secos y frutas
Los frutos secos y la fruta es un bocadillo rico en nutrientes que combina una variedad de frutos secos con cáscara, como almendras, nueces, nueces de anacardo y pistachos, con frutas deshidratadas como pasas, arándanos, albaricoques y rodajas de mango. Popular en muchas cocinas y culturas, se asocia comúnmente con la cocina mediterránea y los alimentos estilo mezcla de frutos secos debido a su portabilidad y perfil nutricional equilibrado. Rico en grasas saludables, proteínas, fibra y vitaminas esenciales, esta mezcla apoya la salud del corazón, aumenta la energía y ayuda en la digestión. Los frutos secos proporcionan ácidos grasos omega-3, mientras que las frutas deshidratadas ofrecen azúcares naturales para obtener energía rápida y antioxidantes para combatir los radicales libres. Aunque es una alternativa más saludable a los bocadillos procesados, es importante la moderación, ya que puede ser denso en calorías, especialmente debido al alto contenido de grasa en los frutos secos y azúcares añadidos en algunas frutas deshidratadas. Perfecto para estilos de vida en movimiento, los frutos secos y la fruta son una elección satisfactoria tanto para picar de manera informal como para ocasiones activas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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