1 serving (50 grams) contains 225 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1064.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 71.0 g | 91% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 59.1 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frutos secos y frutas
Los frutos secos y la fruta es un bocadillo rico en nutrientes que combina una variedad de frutos secos con cáscara, como almendras, nueces, nueces de anacardo y pistachos, con frutas deshidratadas como pasas, arándanos, albaricoques y rodajas de mango. Popular en muchas cocinas y culturas, se asocia comúnmente con la cocina mediterránea y los alimentos estilo mezcla de frutos secos debido a su portabilidad y perfil nutricional equilibrado. Rico en grasas saludables, proteínas, fibra y vitaminas esenciales, esta mezcla apoya la salud del corazón, aumenta la energía y ayuda en la digestión. Los frutos secos proporcionan ácidos grasos omega-3, mientras que las frutas deshidratadas ofrecen azúcares naturales para obtener energía rápida y antioxidantes para combatir los radicales libres. Aunque es una alternativa más saludable a los bocadillos procesados, es importante la moderación, ya que puede ser denso en calorías, especialmente debido al alto contenido de grasa en los frutos secos y azúcares añadidos en algunas frutas deshidratadas. Perfecto para estilos de vida en movimiento, los frutos secos y la fruta son una elección satisfactoria tanto para picar de manera informal como para ocasiones activas.
