1 serving (40 grams) contains 185 calories, 4.8 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 19.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
739.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 44.8 g | 57% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 78.4 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 9.6 g | 34% | |
| Azúcares | 57.6 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 4 mg | 22% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nueces mixtas y frutas secas.
Frutos secos y frutas deshidratadas es un tentempié denso en nutrientes que combina varios frutos secos como almendras, anacardos, nueces y pistachos con frutas deshidratadas como pasas, arándanos, albaricoques o trozos de mango. Inspirada en mezclas de frutos secos y alimentos tradicionales de cocinas de todo el mundo, esta mezcla ofrece un equilibrio de sabores naturalmente dulces y salados. Está cargada de grasas saludables, proteínas, fibra, y vitaminas y minerales esenciales, convirtiéndola en una fuente conveniente de energía sostenida. Los frutos secos apoyan la salud cardíaca y proporcionan antioxidantes, mientras que las frutas deshidratadas contribuyen con vitaminas como la C, potasio, y azúcares naturales para energía rápida. Aunque es una opción saludable, puede ser densa en calorías, y algunas variedades pueden incluir azúcares añadidos, sal o aceites. Optar por frutas deshidratadas sin azúcar y frutos secos sin sal asegura una opción más saludable. Perfecta como tentempié versátil, encaja en numerosos patrones dietéticos, desde el mediterráneo hasta basado en vegetales, ofreciendo tanto sabor como beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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