1 serving (50 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 17.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 52.6 g | 67% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 60.1 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 12.0 g | 42% | |
| Azúcares | 30.0 g | ||
| proteínas | 15.0 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.1 mg | 5% | |
| Hierro | 3.0 mg | 16% | |
| Potasio | 450.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nueces y bayas variadas
Frutos secos y bayas es una opción de snack nutritivo que combina la riqueza de diversos frutos secos con la dulzura natural de bayas secas o frescas. Comúnmente encontrado en la cocina occidental, esta mezcla a menudo incluye almendras, nueces, anacardos y avellanas combinados con arándanos, moras o fresas. Llenos de proteínas, fibra y grasas saludables, los frutos secos contribuyen a la salud del corazón, la función cerebral y la energía sostenida. Las bayas son ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales, apoyando la salud inmunológica y reduciendo la inflamación. Esta mezcla es baja en azúcares añadidos y aditivos artificiales, convirtiéndola en una opción saludable para un snack rápido o un topping para yogur y ensaladas. Sin embargo, las porciones deben ser moderadas debido a la alta densidad calórica de los frutos secos. Ideal para aquellos que buscan una nutrición equilibrada, los frutos secos y bayas mezclados son una forma versátil y sabrosa de energizar tu día mientras disfrutas de ingredientes naturales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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