1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras bajas en calorías mixtas
Las Verduras Bajas en Calorías Mezcladas son una combinación de alimentos frescos y coloridos repletos de nutrientes, diseñados para proporcionar sabor y beneficios para la salud manteniendo bajo control el recuento de calorías. Normalmente incluyen una mezcla de calabacines, pimientos, coliflor, brócoli, zanahorias y verduras de hoja verde, esta mezcla ofrece una variedad de texturas y sabores. Populares en múltiples cocinas, incluidas la mediterránea, asiática y americana, estas verduras se prestan para ser cocidas al vapor, salteadas o asadas, lo que las convierte en una adición versátil a cualquier comida. Ricas en vitaminas A, C y K, así como en minerales como potasio y fibra, las Verduras Bajas en Calorías Mezcladas favorecen la digestión, la salud cardíaca y la función inmunológica. Bajas en carbohidratos y grasas, son una opción popular para dietas de control de peso o planes de comidas más ligeros. Sin embargo, deben ser complementadas con fuentes equilibradas de proteínas, ya que carecen de macronutrientes como contenido significativo de proteínas. Disfrútalas como plato de acompañamiento o incorpóralas en una receta abundante y nutritiva.
