1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 50 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 10 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de hierbas mixtas
Ensalada de Hierbas Variadas es un plato vibrante y rico en nutrientes que combina una variedad de hierbas frescas y verduras verdes para una experiencia sabrosa y saludable. Comúnmente presenta perejil, cilantro, menta, eneldo, rúcula y otras verduras de temporada, esta ensalada suele estar asociada con las cocinas mediterránea y de Oriente Medio, donde las hierbas frescas son un elemento básico. Rica en vitaminas A, C y K, así como en antioxidantes y fibra, la Ensalada de Hierbas Variadas apoya la salud inmunitaria, la digestión y el bienestar general. Sus sabores naturales se realzan con un aliño ligero, típicamente aceite de oliva y jugo de limón, que proporcionan grasas saludables para el corazón al mismo tiempo que se mantiene baja en calorías. La ausencia de aliños cremosos o ingredientes pesados hace de esta ensalada una opción saludable, aunque los beneficios nutricionales pueden variar dependiendo de los ingredientes adicionales. Versátil y refrescante, esta ensalada es perfecta como plato principal, un acompañamiento, o para complementar carnes a la parrilla y mariscos.
