1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras a la parrilla mixtas
Las Verduras a la Parrilla Mixtas son un plato versátil y sabroso que se encuentra en muchas cocinas, incluyendo las tradiciones mediterráneas y de barbacoa americana. Típicamente, la mezcla incluye calabacín, pimientos, berenjena, cebollas, espárragos y champiñones, todos ligeramente untados en aceite de oliva y sazonados con hierbas como romero o tomillo antes de ser grillados a la perfección. Este método de cocción realza la dulzura natural mientras imparte un sabor ahumado. Repletas de vitaminas A, C y K, fibra y antioxidantes, estas verduras apoyan la salud inmune, la digestión y combaten los radicales libres. La parrilla con aceite de oliva añade grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, pero las porciones deben ser conscientes de los aceites o salsas adicionales que pueden aumentar el contenido calórico. Bajo en carbohidratos y naturalmente libre de gluten, este plato es ideal para dietas veganas, vegetarianas o de alimentación saludable, ofreciendo colores vibrantes, nutrientes y un sabor robusto en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
