1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 44.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 6.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.0 g | 10% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 74.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 373.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras mixtas con vegetales
Las Verduras con Ensalada de Vegetales es un plato vibrante y lleno de nutrientes que combina verduras frescas de hoja verde como espinacas, col rizada y rúcula con una variedad de vegetales coloridos como pimientos, pepinos, zanahorias y tomates cherry. Comúnmente presente en las cocinas mediterránea y estadounidense, esta ensalada versátil ofrece una opción refrescante y saludable para cualquier comida. Rica en vitaminas A, C y K, antioxidantes y fibra dietética, apoya la salud del corazón, la digestión y el bienestar general. Por lo general, el plato es bajo en calorías y grasas, lo que lo convierte en una excelente opción para el control de peso. Adiciones opcionales como aderezos a base de aceite de oliva, frutos secos, semillas o proteínas magras como pollo a la parrilla pueden mejorar el sabor y el valor nutricional, aunque aderezos cremosos o coberturas en exceso pueden agregar grasas y azúcares menos saludables. Las Verduras con Ensalada de Vegetales es una deliciosa forma de incorporar más alimentos a base de plantas en tu dieta, mientras disfrutas de una explosión de sabores naturales.
