1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 12.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada mixta con queso feta y pimientos rojos
Ensalada verde mixta con queso feta y pimientos morrones es un plato fresco y sabroso inspirado en la cocina mediterránea. Esta vibrante ensalada combina crujientes hojas verdes mixtas, queso feta picante y dulces y coloridos pimientos morrones, todo ello unido con un aliño ligero de vinagreta. Rica en nutrientes, es rica en vitaminas A y C procedentes de los pimientos morrones, que apoyan la salud inmunitaria y la vitalidad de la piel. Las hojas verdes mixtas aportan fibra y antioxidantes, promoviendo la digestión y el bienestar general. El queso feta añade una textura cremosa y una fuente de calcio, aunque es alto en sodio, por lo que la moderación es clave. Baja en calorías y llena de ingredientes frescos, esta ensalada es una elección saludable para aquellos que buscan un plato satisfactorio pero ligero. Perfecta como acompañamiento o como comida independiente, encarna la refrescante simplicidad de la alimentación mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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