1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada verde mixta con tiras de pollo
Ensalada Mixta de Pollo con Tiras de Pollo combina verduras frescas de jardín como espinacas, rúcula y lechuga romana con jugosas y sazonadas tiras de pollo para una comida satisfactoria y llena de sabor. A menudo inspirado por la cocina estadounidense, este plato mezcla texturas crujientes y proteínas audaces para crear un equilibrio de nutrientes. Ingredientes como tomates cherry, zanahorias ralladas, rodajas de pepino y una vinagreta ligera mejoran su sabor y valor nutricional. Rico en fibra, vitaminas A, C y K, las verduras apoyan la digestión y la inmunidad. Las tiras de pollo proporcionan una fuente de proteína magra, importante para la reparación muscular y la energía. Para una opción más saludable, optar por pollo a la parrilla en lugar de las tiras empanizadas y fritas reduce las calorías y la grasa. Aunque nutritiva en general, el conteo de calorías de la ensalada puede variar según la elección del aderezo y la preparación, por lo que el control de las porciones es clave para mantener sus beneficios para la salud. Disfrútela como una comida completa y saludable por sí sola o como complemento de un plato más grande.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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