ensalada mixta de hojas verdes con vinagreta de manzana y lima
Salad
1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 12.7 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada mixta de hojas verdes con vinagreta de manzana y lima
Brillante, fresca y refrescante, la Ensalada Verde Mixta con Vinagreta de Manzana y Lima es una versión moderna de platos de vegetales clásicos, inspirada en los sabores ligeros y frescos comunes en la cocina occidental. Esta ensalada presenta una vibrante mezcla de hojas verdes como espinaca y rúcula, finas rodajas de manzana para dulzura natural, nueces crujientes y aguacate cremoso para grasas saludables para el corazón. La vinagreta tangy combina jugo fresco de lima, manzana triturada, aceite de oliva y un toque de miel, entregando un aderezo perfectamente equilibrado rico en antioxidantes y vitamina C. Llena de fibra, vitaminas y nutrientes esenciales, esta ensalada apoya la digestión saludable, la piel radiante y el metabolismo energético. Sin embargo, sus azúcares y grasas naturales, aunque saludables, deben disfrutarse con moderación para aquellos que siguen planes dietéticos más estrictos. Perfecta para el almuerzo o como entrante, cada bocado ofrece una explosión de sabor y nutrición sin remordimientos.
