1 serving (151 grams) contains 104 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
104 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.3 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 23.4 g | ||
| proteínas | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 288 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Uvas mixtas
Las uvas mixtas son una mezcla de frutas versátil y nutritiva que presenta variedades rojas, verdes y negras, cada una ofreciendo sabores y texturas distintas. Provenientes de diversas regiones vitivinícolas de todo el mundo, estas pequeñas frutas han sido apreciadas durante siglos en las cocinas mediterráneas y del Medio Oriente, siendo populares en las dietas modernas. Las uvas son ricas en azúcares naturales, antioxidantes como el resveratrol, vitaminas C y K, y minerales esenciales como el potasio y el cobre. Apoyan la salud cardiovascular, mejoran la inmunidad y proporcionan energía rápida. Su alto contenido de agua contribuye a la hidratación, mientras que la fibra dietética ayuda a la digestión. Sin embargo, debido a su contenido de azúcar, se recomienda un consumo moderado, especialmente para personas que monitorean los niveles de azúcar en la sangre. Perfectas como refrigerio, en ensaladas o como parte de una tabla de quesos, las uvas mixtas son una forma deliciosa de incorporar una variedad de nutrientes a tu dieta. Disfrútalas frescas, congeladas o secas como pasas para opciones de comidas versátiles.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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