1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 100 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 15 g | 53% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roti de grano mixto
El Roti de Granos Mixtos es un pan plano nutritivo arraigado en la cocina india, elaborado a partir de una mezcla de harinas integrales como trigo, mijo, sorgo y cebada. Estos granos contribuyen a su textura sustanciosa y perfil de sabor distintivo. Lleno de fibra dietética, carbohidratos complejos y nutrientes esenciales como hierro, magnesio y vitaminas del grupo B, el Roti de Granos Mixtos apoya la digestión, sustenta la energía y promueve la salud en general. Su índice glucémico más bajo en comparación con los panes de harina refinada lo convierte en una opción favorable para mantener niveles equilibrados de azúcar en la sangre. Normalmente disfrutado con verduras, lentejas o yogur, complementa una variedad de comidas saludables. Sin embargo, el valor nutricional puede variar dependiendo de la preparación, ya que añadir aceite o mantequilla en exceso puede aumentar el contenido calórico. Adecuado para dietas vegetarianas y veganas, el Roti de Granos Mixtos es una opción versátil para aquellos que buscan alternativas sabrosas y conscientes de la salud en su plato.
