1 serving (100 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 56 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 160 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz integral variado
Arroz de Grano Mixto es una mezcla nutritiva que combina diferentes variedades de arroz y granos, como arroz integral, arroz salvaje, quinua, cebada y mijo. Originario de las cocinas asiáticas y globales donde se aprecia la diversidad en los granos, esta fusión ofrece tanto sabor como beneficios para la salud. Es rico en fibra, vitaminas y minerales como magnesio y vitaminas del grupo B, apoyando la digestión y los niveles generales de energía. La inclusión de granos enteros garantiza un índice glucémico más bajo en comparación con el arroz blanco refinado, lo que lo hace atractivo para aquellos que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Además, el contenido de proteínas puede ser mayor que en las mezclas de arroz regulares, complementando dietas vegetarianas y equilibradas. Aunque es una elección saludable en general, a veces se puede agregar sodio o aceite durante la preparación, por lo que es mejor verificar el empaque o los métodos de cocción para mantener la calidad de los nutrientes. El Arroz de Grano Mixto combina salud y sabor, aportando variedad a tu plato con cada bocado.
