1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 14.3 g | 51% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 381.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chapatis de grano mixto
Los Chapatis de Granos Mixtos son un pan plano saludable y rico en nutrientes originario de la cocina india. Hechos combinando harina de trigo integral con otros granos como mijo, sorgo, cebada u avena, ofrecen una textura abundante y un mayor valor nutricional en comparación con los chapatis tradicionales. Estos granos aportan nutrientes esenciales, incluyendo fibra, proteínas, hierro y diversas vitaminas, apoyando la digestión y los niveles de energía sostenida. Con un uso mínimo de aceite en su preparación, siguen siendo una elección de comida baja en grasas. Los Chapatis de Granos Mixtos son naturalmente veganos y combinan bien con una variedad de curris y verduras, convirtiéndolos en una adición versátil a comidas equilibradas. Sin embargo, pueden tener más calorías que los chapatis hechos solamente con harina de trigo integral debido a la inclusión de granos más densos, por lo que el control de las porciones es clave para dietas conscientes de las calorías. Su combinación de carbohidratos complejos y micronutrientes los hace ideales para comidas nutritivas que promueven la salud en general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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