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ensalada mixta

ensalada mixta

Salad

Calificación del Artículo: 84/100

1 serving (303 grams) contains 79 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
39.0
calorías
1.5
proteínas
6.9
carbohidratos
1.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (150g)
Calorías
39.0
% Valor Diario*
Grasa Total 1.0 g 1%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 68.8 mg 2%
Carbohidratos Totales 6.9 g 2%
Fibra Dietética 2.5 g 8%
Azúcares 3.5 g
proteínas 1.5 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 39.0 mg 3%
Hierro 0 mg 0%
Potasio 0 mg 0%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

  • USDA FoodData - ensalada mixta Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos de la Comida

    🥓 Keto friendly
    🍞 Low carbs

    Fuente de Calorías

    64.8%
    14.1%
    21.1%
    Grasa: 9 cal (21.1%)
    Proteínas: 6 cal (14.1%)
    Carbohidratos: 27 cal (64.8%)

    About ensalada mixta

    La Ensalada Mixta es una mezcla vibrante de verduras frescas y crudas típicamente asociadas con la cocina occidental. A menudo incluye lechuga, espinacas o verduras mezcladas como base, acompañadas de adiciones coloridas como tomates, pepinos, zanahorias ralladas, cebollas rojas y pimientos. Algunas variaciones pueden incluir rábanos, aceitunas o aguacate para añadir sabor y textura. Aliñada con vinagreta ligera o aceite de oliva, esta ensalada es un plato bajo en calorías y rico en nutrientes, alto en fibra dietética, vitaminas A y C, potasio y antioxidantes. Sus ingredientes crudos retienen sus nutrientes naturales, promoviendo la digestión, la hidratación y el bienestar general. Sin embargo, el contenido calórico puede aumentar si se añaden aderezos cremosos o ingredientes como queso, picatostes o trocitos de tocino. Versátil y personalizable, la Ensalada Mixta complementa una variedad de comidas o puede servir como una opción ligera y saludable para el almuerzo o la cena.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - ensalada mixta Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.