1 serving (150 grams) contains 90 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 34.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About frutas mixtas
Las Frutas Variadas es una colorida mezcla de frutas cortadas en rodajas o dados como manzanas, plátanos, bayas, naranjas, melones y uvas, dependiendo de la estacionalidad y preferencias regionales. Un elemento básico en las cocinas de todo el mundo, las mezclas de frutas frescas son más comunes en platos de regiones tropicales pero se disfrutan globalmente como refrigerios, postres o acompañamientos. Repletas de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra dietética, las frutas variadas ofrecen un impulso de energía natural que apoya la salud inmunológica, la digestión y el bienestar general. Su alto contenido de agua ayuda con la hidratación, mientras que los diversos nutrientes satisfacen varias necesidades de salud, como la salud cardíaca y la piel radiante. Sin embargo, las variedades enlatadas o procesadas pueden contener azúcares añadidos, jarabes o conservantes, lo que puede disminuir el valor nutricional. Optar por frutas variadas frescas y mínimamente procesadas garantiza que obtengas beneficios máximos mientras disfrutas de sus sabores dulces y agridulces. Este alimento versátil es tanto delicioso como nutritivo, convirtiéndolo en una opción favorita para una vida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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