1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 22.1 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de frutas mixtas
El yogur de frutas mixtas es un tentempié o desayuno cremoso y sabroso hecho mezclando yogur culturizado suave con una variedad de frutas frescas o preservadas como bayas, mangos, duraznos o plátanos. Proveniente de varias cocinas alrededor del mundo, el yogur tiene una larga tradición tanto en las dietas mediterráneas como en las del sur de Asia como ingrediente versátil. Esta delicia ofrece probióticos, los cuales apoyan la salud intestinal, junto con nutrientes importantes como calcio, proteína y vitaminas tanto del yogur como de la fruta. Los azúcares naturales en la fruta aportan dulzura sin necesidad de pesados aditivos, aunque algunas variedades compradas en tiendas pueden incluir azúcares añadidos, afectando sus beneficios globales para la salud. Ya sea disfrutado solo, con granola o como parte de un tazón de smoothie, el yogur de frutas mixtas es una manera deliciosa de nutrir el cuerpo y satisfacer antojos con sabores refrescantes y frutales.
