1 serving (113 grams) contains 70 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
155 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 39.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 37.2 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.5 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 217.5 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de frutas variadas
La Ensalada de Frutas Variadas es un plato vibrante y refrescante que consta de una mezcla de frutas frescas, como manzanas, naranjas, uvas, fresas, kiwi y plátanos. Es popular en diversas cocinas, a menudo disfrutado como un postre ligero o refrigerio, y su simplicidad lo hace adaptable a la disponibilidad de frutas locales. Provenientes de diversas tradiciones culinarias en todo el mundo, las ensaladas de frutas son un alimento versátil y celebrado por su dulzura natural y valor nutricional. Repletas de vitaminas, fibra y antioxidantes, promueven la digestión, aumentan la inmunidad y apoyan la salud en general. Típicamente libres de azúcares y grasas añadidas, son naturalmente bajas en calorías, aunque algunas versiones pueden incluir jarabes azucarados o crema, lo que puede aumentar el contenido de calorías. Perfecto para todas las edades, la Ensalada de Frutas Variadas sirve como una deliciosa opción para aquellos que buscan un tentempié nutritivo y saludable. Disfrútala tal cual está, o acompáñala con yogurt para un aporte adicional de proteínas y probióticos.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Ensalada de frutas variadas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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