1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 29.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Custard de frutas mixtas
La Crema de Frutas Variadas es un postre cremoso originario de las cocinas europeas, a menudo disfrutado a nivel internacional. Se elabora mezclando una base de crema rica, creada a partir de leche, azúcar y polvo de flan o huevos, con una variedad de frutas frescas como manzanas, plátanos, uvas y mangos. Este plato combina la dulzura con los sabores naturales de las frutas, ofreciendo un equilibrio entre disfrute y nutrición. Su perfil nutricional varía según la preparación. Las frutas aportan vitaminas esenciales, minerales y fibra, favoreciendo la salud digestiva y la inmunidad. Sin embargo, la base de crema puede contener altos niveles de azúcares y grasas añadidas, dependiendo de la receta, lo que la convierte en una elección menos ideal para un consumo frecuente. Ajustando el contenido de azúcar, utilizando leche descremada o optando por edulcorantes alternativos, se pueden mejorar sus beneficios para la salud sin comprometer el sabor. Con su versatilidad y atractivo, la Crema de Frutas Variadas funciona como un delicioso postre adecuado para reuniones o como postre ligero.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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