1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 79.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 31.7 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de frutas variadas
La Chaat de Frutas Variadas es un plato vibrante y lleno de sabor que proviene de la cocina india, a menudo disfrutado como un aperitivo o refrigerio. Esta mezcla nutritiva típicamente incluye frutas de temporada como manzanas, plátanos, granadas y naranjas, combinadas con especias picantes como el masala de chaat, la sal negra y un chorrito de jugo de limón. Algunas variaciones pueden incluir papas hervidas o garbanzos para agregar textura. Llena de vitaminas, minerales y antioxidantes, la Chaat de Frutas Variadas es una forma refrescante de incorporar una variedad de frutas en tu dieta. Es baja en calorías, naturalmente hidratante y rica en fibra dietética, promoviendo una buena digestión y salud en general. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser ligeramente elevado debido a la sal y especias añadidas, por lo que la moderación es clave para personas que controlan su consumo de sal. Versátil y fácil de preparar, este plato es una explosión de nutrición y sabor en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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