1 serving (50 grams) contains 225 calories, 5.0 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1071.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 59.5 g | 76% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 11.9 g | 42% | |
| Azúcares | 71.4 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 952.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frutas y nueces variadas
Frutas Mixtas y Nueces es un snack versátil y lleno de nutrientes que combina frutas deshidratadas como pasas, arándanos y albaricoques con una variedad de nueces como almendras, nueces y anacardos. Esta mezcla se disfruta comúnmente en distintas cocinas, con raíces en las mezclas de frutos secos de las Américas y las combinaciones de nueces y frutas de las regiones del Mediterráneo y Oriente Medio. Rico en grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales, proporciona un rápido impulso de energía, apoya la salud del corazón y ayuda a la digestión. La dulzura natural de las frutas deshidratadas se combina armoniosamente con la textura de las nueces, convirtiéndolo en una opción satisfactoria y portátil. Sin embargo, las porciones deben tomarse con cuidado, ya que las frutas deshidratadas y las nueces saladas o confitadas pueden contribuir a un aumento de azúcares añadidos, sodio o calorías. Perfecto como snack, aderezo para ensaladas o añadido en productos horneados, las Frutas Mixtas y Nueces ofrecen tanto sabor como nutrición para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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