1 serving (150 grams) contains 90 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 34.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 26.8 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fruta mixta
La fruta mixta es una mezcla vibrante de varias frutas, que comúnmente incluye bayas, melones, cítricos y opciones tropicales como mango y piña. Este colorido conjunto es popular en muchas cocinas en todo el mundo, a menudo se sirve fresco como guarnición o postre, y se incorpora en tazones de desayuno o batidos. Lleno de vitaminas esenciales, antioxidantes y fibra dietética, la fruta mixta apoya la salud inmunológica, la digestión y una piel radiante. La variedad asegura una riqueza de nutrientes, como la vitamina C de los cítricos o el potasio de los plátanos. Naturalmente bajo en calorías y libre de azúcares añadidos, la fruta mixta es una excelente opción para un snack saludable. Sin embargo, las versiones envasadas o enlatadas pueden contener jarabes o azúcares añadidos, reduciendo su valor nutricional. Optar por variedades frescas o congeladas es ideal para aprovechar los beneficios para la salud mientras se disfruta de la dulzura natural de este saludable y nutritivo manjar.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
