1 serving (100 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
168.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 72.1 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 28.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 9.6 g | 34% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72.1 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 480.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras congeladas mixtas
Las verduras congeladas mixtas son una mezcla versátil y conveniente de productos congelados pre-cortados que típicamente incluye elementos básicos como zanahorias, guisantes, maíz, judías verdes y brócoli. Estas verduras suelen ser congeladas rápidamente después de la cosecha, preservando su valor nutricional, textura y sabor. Surgiendo como una solución conveniente para cocinas ocupadas, su uso abarca múltiples cocinas en todo el mundo, desde guisos abundantes hasta salteados y platos de pasta. Embaladas con vitaminas esenciales como la A y la C, así como fibra, las verduras congeladas mixtas ofrecen un plato acompañante o ingrediente nutritivo con una preparación mínima. Son bajas en calorías y grasas, convirtiéndolas en una opción saludable para mantener una dieta equilibrada. Sin embargo, los consumidores deben tener cuidado con las salsas, condimentos o sodio añadidos en las variedades pre-empaquetadas, ya que pueden disminuir algunos beneficios para la salud. Perfectas para comidas rápidas, aseguran un acceso durante todo el año a una variedad de verduras sin comprometer la frescura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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