1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegetales congelados mixtos
Las verduras mixtas congeladas son una conveniente combinación de verduras lavadas y picadas, típicamente incluyendo mezclas como zanahorias, guisantes, maíz, judías verdes, brócoli y coliflor. Estas combinaciones varían según la marca pero buscan proporcionar una variedad colorida a menudo arraigada en los alimentos básicos de la cocina occidental. Congeladas rápidamente poco después de la cosecha, conservan gran parte de su valor nutricional, incluyendo vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, haciéndolas una adición saludable a las comidas. Son bajas en grasa y calorías, convirtiéndolas en una buena elección para dietas equilibradas. Sin embargo, el sodio o conservantes pueden estar presentes en algunas variedades pre-sazonadas, por lo que es esencial leer las etiquetas. Las verduras mixtas congeladas simplifican la preparación de comidas y se adaptan a salteados, guisos, sopas y platos de acompañamiento, ofreciendo versatilidad en las cocinas. Su larga vida útil y facilidad de uso las convierten en una opción popular y nutritiva para estilos de vida ocupados.
