1 serving (140 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
118.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.1 g | 18% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.9 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 254.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fruta congelada mixta
La fruta congelada mixta es una mezcla conveniente y versátil de frutas, típicamente incluyendo fresas, arándanos, mangos, duraznos, piña y a veces cerezas. Popular en las cocinas de todo el mundo, estas selecciones precongeladas son perfectas para batidos, postres o como un refrigerio refrescante. Repletas de vitaminas, antioxidantes y fibra, ofrecen numerosos beneficios para la salud como apoyar la función inmunológica, ayudar a la digestión y promover la salud cardíaca. A diferencia de la fruta fresca, las variedades congeladas son congeladas rápidamente en su punto máximo de madurez, conservando sus nutrientes por períodos más largos. Si bien la fruta congelada mixta contiene azúcares naturales, en la mayoría de los casos no contiene edulcorantes añadidos, lo que la convierte en una opción saludable para dietas equilibradas. Sin embargo, se recomienda revisar las etiquetas para verificar la presencia de azúcares añadidos o conservantes. Esta opción fácil de almacenar minimiza el desperdicio y facilita la incorporación de la fruta en las comidas de manera rápida y sin complicaciones. Ya sea que estés mejorando una receta o disfrutándola tal como está, la fruta congelada mixta es una adición vibrante y densa en nutrientes a cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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