1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
85.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.9 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 5.4 g | 19% | |
| Azúcares | 14.9 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.9 mg | 2% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 194.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bayas frescas mixtas
Mezcla de bayas frescas es una vibrante combinación de frutas ricas en nutrientes, comúnmente incluyendo fresas, arándanos, frambuesas y moras. Estas bayas, nativas de diversas regiones de América del Norte y Europa, son celebradas en una amplia gama de cocinas, desde postres y batidos hasta ensaladas y platos de desayuno. Repletas de antioxidantes, vitaminas C y K, fibra y minerales esenciales, ofrecen numerosos beneficios para la salud, como fortalecer la inmunidad, mejorar la salud del corazón y apoyar la digestión. Su dulzura natural y bajo contenido calórico las convierten en un gusto libre de culpa, ideal para aquellos que buscan un aperitivo saludable o un complemento para las comidas. Aunque las bayas son naturalmente saludables, se recomienda consumirlas con moderación, especialmente si se combinan con exceso de azúcares o coberturas altas en grasas. Ya sea disfrutadas frescas, mezcladas o horneadas, las bayas mixtas son una deliciosa manera de añadir color, sabor y nutrición a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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