1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con verduras
Los Huevos Revueltos con Vegetales es un plato versátil y nutritivo que se encuentra comúnmente en muchas cocinas, desde la mediterránea hasta la asiática. Esta comida sabrosa combina típicamente huevos batidos con una colorida variedad de vegetales, como cebollas, pimientos, espinacas, calabacines o tomates, salteados a la perfección. Algunas variaciones pueden incluir hierbas como perejil o albahaca, añadiendo una capa extra de sabor. Rico en proteínas de alta calidad provenientes de los huevos, este plato apoya la reparación y el crecimiento muscular. Los vegetales aportan vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes, promoviendo la salud del corazón, una mejor digestión y un sistema inmunológico fortalecido. A menudo cocinado con poco aceite y sazonado de manera simple, puede ser una opción saludable cuando se equilibra adecuadamente. Sin embargo, si se prepara con mantequilla en exceso, queso o carnes procesadas, el contenido calórico y de grasa puede aumentar. Los Huevos Revueltos con Vegetales ofrecen una comida rápida y personalizable ideal para el desayuno, el brunch o una cena ligera.
