1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About daal mixta
La Daal Mixta es un plato nutritivo y sabroso arraigado en la cocina del sur de Asia, particularmente popular en hogares indios y pakistaníes. Se hace combinando una variedad de lentejas, como lentejas rojas (masoor), lentejas amarillas (moong), guisantes partidos (toor) y gram negro (urad), cocinadas juntas con especias fragantes como cúrcuma, comino y cilantro. Rico en proteínas, fibra y vitaminas esenciales, sirve como una opción vegetariana nutritiva que promueve la salud digestiva y apoya el crecimiento muscular. A menudo mejorada con ajo, jengibre y cebollas, la Daal Mixta ofrece sabores intensos junto con sus beneficios nutricionales. Aunque generalmente se considera un plato saludable, su conteo calórico puede aumentar dependiendo de la cantidad de aceite o ghee utilizado durante la preparación. Típicamente disfrutada con arroz o pan plano, la Daal Mixta es una comida versátil y reconfortante que encarna tanto el sabor como la conciencia de la salud de las tradiciones culinarias del sur de Asia.
