1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 1.3 g | ||
| proteínas | 8.1 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.0 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 318 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quinua de colores mixtos
La Quinoa de colores mixtos es una mezcla rica en nutrientes de semillas de quinoa blanca, roja y negra, originaria de la región andina de América del Sur. Venerada como un alimento básico en la antigua cocina inca, esta semilla similar a un grano se celebra por su suave sabor a nuez y su textura ligeramente firme. Llena de proteínas de origen vegetal, fibra y aminoácidos esenciales, la quinoa es una potencia libre de gluten ideal para mantener la salud muscular y la digestión. Es rica en vitaminas y minerales como magnesio, hierro y antioxidantes, promoviendo el bienestar general y la salud celular. Aunque naturalmente baja en grasas, la quinoa contiene grasas insaturadas saludables para el corazón, lo que aumenta su atractivo en dietas equilibradas. La Quinoa de colores mixtos ofrece una opción versátil para ensaladas, salteados o bowls de granos, combinando tonos vibrantes con beneficios nutricionales excepcionales. Ya sea incorporada en platos vegetarianos, veganos u omnívoros, es una elección saludable que se adapta a diversas preferencias culinarias y necesidades dietéticas.
