1 serving (200 grams) contains 280 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chow Mein Mixto
El Chow Mein Mixto es un plato popular de inspiración china que combina fideos salteados con una mezcla sabrosa de verduras, proteínas y condimentos. Este plato versátil a menudo incluye ingredientes como repollo, zanahorias, pimientos, cebollas y una opción de proteína como pollo, carne de res, camarones o tofu, mezclados en una salsa sabrosa a base de soja. Originario de la cocina china pero adaptado a nivel mundial, el Chow Mein Mixto es conocido por su equilibrio de texturas y sabores audaces. Su contenido nutricional varía dependiendo de la preparación, pero la inclusión de verduras frescas aumenta vitaminas, fibra y antioxidantes. Los fideos proporcionan una fuente de carbohidratos ricos en energía, mientras que la proteína ofrece aminoácidos esenciales para la reparación muscular. Sin embargo, el contenido de sodio en la salsa puede ser alto, y agregar demasiado aceite durante la cocción puede aumentar el contenido de grasa. Optar por proteínas magras, fideos integrales o salsas reducidas en sodio puede convertirlo en una opción de comida más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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