1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada mixta de pollo y verduras
La Ensalada Mixta de Pollo y Vegetales es un plato vibrante y saludable que combina tierno pollo a la parrilla con una variedad de verduras frescas y ricas en nutrientes. Un pilar en comidas ligeras y saludables, esta ensalada incluye una mezcla de verduras como espinacas, col rizada o lechuga, junto con adiciones coloridas como tomates cherry, pepinos, pimientos morrones y zanahorias ralladas. A menudo inspirada en la cocina mediterránea o americana, puede ser decorada con ingredientes como aguacate, aceitunas o un toque de queso feta, y aderezada con una vinagreta vibrante o aderezo a base de aceite de oliva. Llena de proteína magra del pollo y de fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras, esta ensalada promueve la salud cardiovascular, apoya la digestión y ayuda en el control de peso. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de los ingredientes adicionales, aderezos o tamaño de la porción, por lo que optar por aderezos más ligeros y limitar ingredientes altos en calorías asegura un equilibrio saludable. Es un plato versátil perfecto para el almuerzo o la cena.
