1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 71.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 3.6 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 547.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras mixtas de brócoli
Las Verduras Mixtas de Brócoli es una vibrante mezcla de floretes frescos de brócoli, zanahorias, vainitas y pimientos, que ofrece una explosión natural de color y nutrientes. Este plato versátil es un elemento básico en muchas cocinas, incluyendo la asiática, mediterránea y americana, donde sus texturas crujientes y sabores suaves complementan tanto salteados, platos de pasta y cuencos de granos. Repletas de vitaminas A, C y K, además de fibra y antioxidantes, estas verduras apoyan la inmunidad, la digestión y el bienestar general. Bajas en calorías y naturalmente libres de colesterol, las Verduras Mixtas de Brócoli son una excelente elección para los que cuidan su salud. Mientras que el plato es denso en nutrientes, ten en cuenta las salsas o condimentos añadidos, que pueden aumentar el contenido de sodio o grasas saturadas. Disfruta de esta mezcla saludable cocida al vapor, salteada o asada para una adición deliciosa y nutritiva a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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