1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
64.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 14.6 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 11.2 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 52.2 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 295.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Moras y grosellas negras
Las moras y grosellas combinan dos frutas ricas en nutrientes con sabores distintos: un equilibrio dulce-agrio que es refrescante y versátil. Las moras, nativas de Europa y América del Norte, están llenas de antioxidantes como la vitamina C, manganeso y antocianinas, que apoyan la salud inmunológica y combaten la inflamación. Las grosellas, ampliamente cultivadas en Europa y Asia, son ricas en vitamina C, fibra y potasio, ayudando a la digestión, la salud del corazón y el equilibrio electrolítico. Juntas, ofrecen un tentempié bajo en calorías y lleno de fibra ideal para batidos, postres o platos salados como chutneys. Sus azúcares naturales proporcionan un impulso de energía rápido, aunque se recomienda moderación para aquellos que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Alto en contenido de agua y fitonutrientes, este dúo de bayas promueve la hidratación y el bienestar general, convirtiéndolo en una elección sabrosa y consciente de la salud para diversas cocinas y dietas.
