1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 96 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 28.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 24 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 128.0 mcg | 640% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de bayas mixtas
El Yogur de Frutas del Bosque es una mezcla cremosa y refrescante de yogur suave con bayas vibrantes como fresas, arándanos, frambuesas y moras. Originario de tradiciones globales de yogur arraigadas en regiones como el Mediterráneo y Asia Central, esta variación infusionada con frutas es tanto deliciosa como rica en nutrientes. Naturalmente rico en proteínas y calcio, la base de yogur apoya la salud ósea y la reparación muscular, mientras que las bayas proporcionan una abundancia de antioxidantes, fibra y vitaminas esenciales como la vitamina C. Juntos, crean una opción de refrigerio o desayuno tan satisfactoria como nutritiva. Si bien generalmente bajo en grasas, es importante vigilar los azúcares añadidos, que a veces pueden estar presentes en variedades con sabor o endulzadas. Optar por una versión sin azúcares añadidos o hacerla en casa garantiza un equilibrio más saludable. El Yogur de Frutas del Bosque es una opción versátil y saludable que combina muy bien con granola, frutos secos, o disfrutarse por sí mismo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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