1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 17.5 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 412.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada mixta de pimientos
Ensalada de Pimientos Variados es un plato vibrante y rico en nutrientes que presenta pimientos rojos, amarillos y verdes finamente rebanados, a menudo acompañados de una vinagreta suave, hierbas frescas como perejil o cilantro, y adiciones opcionales como cebollas, tomates cherry o queso feta desmenuzado. Originaria de la cocina mediterránea, esta ensalada destaca los sabores frescos y crujientes de los productos crudos, lo que la hace tanto refrescante como satisfactoria. Rica en vitaminas A y C, los pimientos son potencias antioxidantes que respaldan la salud inmunológica y la vitalidad de la piel. Su alto contenido de fibra ayuda a la digestión, mientras que la dulzura natural de los pimientos la convierte en una alternativa sin culpa a ensaladas más pesadas. Este plato suele ser bajo en calorías y libre de grasa a menos que se mejore con queso o aderezos cremosos, lo que permite personalizarlo para adaptarse a diversas dietas. Ya sea servida como acompañamiento o disfrutada por sí sola, la Ensalada de Pimientos Variados es una deliciosa manera de incorporar ingredientes coloridos y saludables a tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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