1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de frijoles mixtos
El Curry de Frijoles Variados es un plato contundente arraigado en la cocina del sur de Asia, que ofrece una mezcla nutritiva de sabores y texturas. Normalmente elaborado con una variedad de frijoles como garbanzos, frijoles rojos y alubias, se cocina a fuego lento en una vibrante salsa a base de tomate infusionada con especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro. A menudo complementado con ajo, jengibre y hierbas frescas, este curry está lleno de proteínas a base de plantas y fibra dietética, lo que contribuye a la saciedad y la salud digestiva. Bajo en grasas saturadas, proporciona vitaminas y minerales esenciales como ácido fólico, hierro y magnesio, promoviendo la energía y el bienestar general. Aunque tradicionalmente se sirve con arroz o pan plano, combinarlo con granos enteros mejora su perfil nutricional. Para reducir el contenido de sodio, opta por ingredientes frescos o caseros en lugar de opciones envasadas. El Curry de Frijoles Variados es una excelente opción para vegetarianos y cualquier persona que busque una comida nutritiva y sabrosa con raíces en la cocina tradicional y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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