1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de vegetales con anacardo
Mezcla de Vegetales con Anacardos es un plato vibrante y lleno de nutrientes que a menudo se presenta en las cocinas asiáticas, especialmente tailandesa y china. Esta mezcla sabrosa típicamente combina una variedad de verduras frescas y coloridas como brócoli, pimientos, zanahorias y guisantes de azúcar, salteadas a la perfección. Los anacardos tostados o ligeramente tostados añaden un crujido satisfactorio y una dosis de grasas saludables, proteínas y minerales esenciales como magnesio y zinc. Algunas recetas incorporan salsas ligeras, como soja o de ostras, que realzan el sabor pero pueden aumentar los niveles de sodio. Alto en fibra, vitaminas y antioxidantes, este plato apoya la digestión y la salud en general. Sin embargo, es importante vigilar el tamaño de las porciones y el uso de aceites o salsas adicionales, que pueden aumentar el contenido calórico. Mezcla de Vegetales con Anacardos es versátil y se puede disfrutar como plato principal o acompañado de arroz para una comida equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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