1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras mixtas en salsa
La Mezcla de Verduras en Salsa es un plato sabroso que combina verduras frescas como zanahorias, pimientos, brócoli y calabacín en una salsa sabrosa y especiada. Este plato versátil a menudo se inspira en las cocinas asiáticas o indias, incorporando salsa de soja, ajo, jengibre o cúrcuma para añadir profundidad y beneficios para la salud. Rico en fibra, vitaminas y antioxidantes, apoya la salud digestiva y fortalece la inmunidad al mismo tiempo que ofrece una vibrante gama de texturas y colores. La salsa suele ser baja en grasa cuando se prepara con poco aceite y se enfoca en hierbas y especias en lugar de cremas pesadas. Sin embargo, el contenido de sal puede ser alto si se utilizan salsas compradas en tiendas o sazonadas en exceso, por lo que la moderación en las porciones es importante. Servida sola o acompañada de arroz o fideos, la Mezcla de Verduras en Salsa es una elección abundante y basada en plantas ideal para aquellos que buscan comidas equilibradas y ricas en nutrientes con sabores audaces.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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