1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de verduras variadas
El Curry de Verduras Mixtas es un plato sabroso y nutritivo arraigado en la cocina india, conocido por sus vibrantes especias y colorida variedad de verduras. Normalmente preparado con una mezcla de verduras de temporada como zanahorias, guisantes, papas, coliflor, pimientos y frijoles, este curry se cocina a fuego lento en una rica salsa a base de tomate infusionada con cúrcuma, comino, cilantro y garam masala. Sus ingredientes ricos en nutrientes lo convierten en una excelente fuente de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, promoviendo la salud digestiva y fortaleciendo la inmunidad. El plato se sirve tradicionalmente con arroz o pan plano, añadiendo los carbohidratos necesarios para equilibrar la comida. Aunque generalmente es una elección saludable, las variaciones que utilizan crema espesa o exceso de aceite pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Optar por aceite vegetal o leche de coco y un uso moderado de especias asegura una versión más ligera y saludable para el corazón. El Curry de Verduras Mixtas combina la nutrición con sabores reconfortantes, convirtiéndolo en una opción versátil y satisfactoria para todas las dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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