1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de verduras
El Mix de Verduras es una mezcla de vegetales versátil que se encuentra comúnmente en la cocina de inspiración asiática, que presenta una combinación de vegetales de temporada como brócoli, zanahorias, mazorquitas, arvejas dulces y pimientos morrones. A veces se realza con champiñones, castañas de agua o brotes de bambú, este plato puede ser salteado, al vapor o salteado, a menudo sazonado con salsas ligeras como soja o salsa de ostras. Conocido por sus colores vibrantes y texturas crujientes, el Mix de Verduras es una opción llena de nutrientes, rica en vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, que apoyan la inmunidad y la digestión. Si bien generalmente es saludable, su valor nutricional puede verse afectado por los métodos de cocción; los salteados con exceso de aceite o las salsas pesadas pueden agregar grasa y sodio en exceso. Como plato personalizable, se disfruta ampliamente por su adaptabilidad a dietas vegetarianas y veganas, así como por su papel como un plato acompañante saludable o un plato principal más ligero en diversas tradiciones culinarias.
