1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mix veg uttapam
El Mix Veg Uttapam es un plato del sur de la India nutritivo y sabroso hecho a partir de una masa fermentada de arroz y lentejas, cubierto con una colorida variedad de verduras picadas como cebollas, tomates, pimientos, zanahorias y cilantro. Repleto de fibra, vitaminas y minerales de las verduras, ofrece una comida completa que es baja en grasas y colesterol, convirtiéndola en una opción saludable para el corazón. La masa fermentada aporta probióticos, beneficiando la digestión y la salud general del intestino. Tradicionalmente servido con chutneys o sambar, proporciona una mezcla equilibrada de carbohidratos y proteínas, haciéndolo satisfactorio y energizante. Aunque delicioso, adiciones como chutney de coco pueden aumentar la ingesta calórica debido a su contenido de grasas. El Mix Veg Uttapam es una excelente elección para aquellos que buscan una comida nutritiva y satisfactoria que celebra los vibrantes sabores de la cocina india.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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