1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras Mixtas
El Mix Veg es un plato sabroso y nutritivo comúnmente encontrado en la cocina india, que muestra una variedad de verduras de temporada como zanahorias, guisantes, habas, coliflor y papas. Cocinado junto con especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro, este plato es a la vez vibrante y saludable. Rico en fibra, vitaminas y minerales, el Mix Veg promueve la salud digestiva, apoya la inmunidad y proporciona energía sostenida. La diversidad de verduras contribuye antioxidantes, mientras que el uso moderado de aceite lo hace relativamente bajo en grasas poco saludables. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar según los métodos de preparación, con un exceso de aceite o crema que potencialmente añade calorías adicionales. Combinar el Mix Veg con pan integral o arroz puede crear una comida equilibrada que se adapta a dietas vegetarianas. Su versatilidad y beneficios para la salud lo convierten en un plato básico para aquellos que buscan alimentarse sin comprometer el sabor.
