1 serving (30 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1360.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 104.0 g | 133% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 40.0 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 24 g | 85% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 16.0 mg | 88% | |
| Potasio | 1200 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Semillas variadas
Las Semillas Mixtas son una mezcla nutritiva típicamente compuesta por semillas de girasol, semillas de calabaza, semillas de chía, semillas de linaza y semillas de sésamo, combinando texturas y sabores que van desde lo aterciopelado hasta lo sutilmente dulce. Procedentes de diversas tradiciones culinarias, las semillas son ingredientes básicos en cocinas saludables de todo el mundo, notablemente en dietas mediterráneas, veganas y basadas en alimentos integrales. Rica en proteínas, fibra y grasas saludables, esta mezcla proporciona un impulso de nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, magnesio, hierro y antioxidantes. Las Semillas Mixtas apoyan la salud del corazón, la digestión y los niveles de energía sostenidos, al tiempo que ayudan a manejar la inflamación. Ideales como condimento para ensaladas, ingrediente de batidos o snacks, ofrecen versatilidad y a menudo son elogiadas por promover el bienestar general. Sin embargo, la moderación es clave, ya que son ricas en calorías y consumir grandes cantidades puede contribuir a un exceso de ingesta calórica. Siempre opta por variedades sin sal o mínimamente procesadas para maximizar los beneficios para la salud y evitar aditivos innecesarios.
