1 serving (28 grams) contains 173 calories, 5.0 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
692 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 62.4 g | 80% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24.4 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 108 mg | 8% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 748 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de nueces
Mezcla de frutos secos es un refrigerio delicioso y versátil que presenta una variedad de frutos secos como almendras, nueces, anacardos, pistachos y avellanas. Encontrado alrededor del mundo, esta mezcla se inspira en múltiples cocinas, desde tradiciones mediterráneas hasta asiáticas, donde los frutos secos son apreciados por su sabor y valor nutricional. Rica en grasas saludables, proteínas, fibra, y vitaminas y minerales esenciales, una mezcla de frutos secos ofrece beneficios para la salud del corazón, ayuda a la función cerebral y apoya el bienestar general. Es naturalmente libre de colesterol y es una gran fuente de energía vegetal. Sin embargo, algunas variaciones pueden incluir sal, azúcar o aromatizantes agregados, haciéndolos menos saludables para el consumo regular. Disfruta este refrigerio lleno de nutrientes por sí solo, mezclado en platillos, o combinado con frutas deshidratadas para más sabor. Recuerda consumir con moderación, ya que los frutos secos son densos en calorías y pueden contribuir al aumento de peso si se consumen en exceso. ¡Una verdadera combinación poderosa de sabor y nutrición!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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