1 serving (150 grams) contains 90 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 34.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fruta Mixta
La Fruta Mixta es una vibrante combinación de frutas frescas variadas, que a menudo incluye favoritas como manzanas, naranjas, uvas, plátanos, bayas y melones. Este colorido conjunto es un elemento básico en muchas cocinas de todo el mundo, desde postres tropicales en el sudeste asiático hasta ensaladas refrescantes en platos mediterráneos. Repleta de vitaminas, minerales y antioxidantes, la Fruta Mixta proporciona nutrientes esenciales como vitamina C, potasio y fibra dietética, lo que respalda la salud inmunológica, la digestión y la vitalidad de la piel. Naturalmente baja en calorías y grasas, sirve como un bocadillo o postre sin remordimientos, adaptándose a diversas preferencias dietéticas. Sin embargo, es importante consumirla con moderación cuando se trata de versiones de Fruta Mixta preenvasadas o endulzadas, ya que pueden contener azúcares o jarabes añadidos. Ya sea disfrutada cruda, mezclada en batidos o acompañada de yogur, la Fruta Mixta es una manera deliciosa y saludable de incorporar más bondad natural a tu dieta diaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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