1 serving (30 grams) contains 147 calories, 3.6 grams of protein, 7.2 grams of fat, and 19.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1176 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 57.6 g | 73% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 153.6 g | 55% | |
| Fibra Dietética | 16.8 g | 60% | |
| Azúcares | 91.2 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 192 mg | 14% | |
| Hierro | 8.4 mg | 46% | |
| Potasio | 1632 mg | 34% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de frutas secas
Mezcla de frutas secas es una combinación saludable de frutas deshidratadas ricas en nutrientes, que incluyen almendras, nueces, anacardos, pistachos, pasas y a veces albaricoques o higos secos. Popular en diversas cocinas de todo el mundo, especialmente en dietas indias, de Oriente Medio y mediterráneas, estas mezclas ofrecen una forma conveniente y sabrosa de disfrutar de vitaminas y minerales esenciales. Llenas de proteínas, grasas saludables para el corazón, fibra dietética y antioxidantes, apoyan la salud del cerebro, aumentan los niveles de energía y ayudan a la digestión. Aunque son una excelente opción de bocadillo, pueden ser calóricas y altas en azúcares naturales, especialmente en variedades que contienen frutas secas azucaradas. La clave está en la moderación para disfrutar de sus beneficios para la salud sin excesos. A menudo utilizadas como adorno en postres, incorporadas en cereales de desayuno o consumidas solas, las Mezclas de Frutas Secas son una adición versátil y repleta de nutrientes a cualquier dieta.
